Lưu trữ cho Tháng Mười, 2010

Tháng Mười 27, 2010

5 CHỮ E CHO 1 SỰ NGHIỆP VỮNG TIẾN

Bạn sắp bước qua cột mốc 5 năm trong sự nghiệp và đã đạt được những bước tiến đáng kể nhưng dường như mọi thứ đang dần chậm lại.

Là một người năng động, thích học hỏi những điều mới mẻ, bạn không bao giờ muốn dậm chân tại chỗ. Bạn cần một giải pháp để thoát khỏi tình trạng bão hòa này. Hãy mang theo 5 chữ E sau đến công sở mỗi ngày, đây chính là động lực cho những thành công mới.

1.    Enthusiastic – Nhiệt tình
Một khi bạn đã chán nản với công việc hiện tại, làm sao để tìm thấy sự nhiệt tình trong công việc? Đây chính là lý do tại sao bạn phải chủ động tạo ra sự nhiệt tình để đánh bật sự chán nản. Hãy bắt đầu bằng cách tự nói với bản thân rằng “Mình sẽ hào hứng làm tốt công việc này”.

Nếu bạn nghĩ “Công việc này thật chán”, bạn sẽ cảm thấy mất hết sinh khí và không còn hứng thú làm việc. Khi bạn thích những gì đang làm, sự nhiệt tình sẽ đến tự nhiên và thành công cũng vậy. Hãy “tấn công” công việc với sự nhiệt huyết và không lãng phí giây phút nào để thành công.

2.    Efficient – Hiệu suất cao
Một khi làm việc với sự nhiệt tình, bạn sẽ tìm được cách hoàn thành công việc tốt nhất trong thời gian ngắn nhất. Đó chính là làm việc hiệu quả.

Làm việc với hiệu quả cao cũng giúp bạn thể hiện năng lực của mình. Khi không ngừng phấn đấu để trở thành người làm việc hiệu quả nhất, sớm hay muộn thăng tiến là đều tất yếu với bạn. Hãy sử dụng tối đa năng lực của mình để thành công

3.    Excellent – Xuất sắc
Đây là chữ E làm bạn áp lực nhất, nhưng chính áp lực lại thúc đẩy bạn cố gắng hơn. Bạn không được hài lòng với kết quả tốt, hãy phấn đấu đạt kết quả xuất sắc trong tất cả những gì bạn làm. Đây chính là chìa khóa mở cửa thành công.

4.    Early – Đến sớm
Bạn có bao giờ nghĩ rằng đi làm sớm sẽ giúp bạn thăng tiến? Chính thói quen nhỏ này sẽ góp phần vào thành công của bạn. Đối với những công ty không quá khắt khe về thời gian làm việc, nhân viên thường đến trễ về sớm mà không biết rằng họ đang lãng phì cả thời gian của bản thân lẫn công ty.

Buổi sáng chính là lúc cơ thể bạn tràn đầy năng lượng, vậy hãy bắt đầu một ngày làm việc mới thật sớm để tận dụng hiệu quả nguồn năng lượng này. Giải quyết dứt điểm những việc khó nhất vào buổi sáng sẽ làm bạn hưng phấn hơn và ngày làm việc sẽ không còn chán nản như bạn nghĩ.

5.    Easy – Dễ chịu
Bạn có muốn làm việc với một người hay than phiền, cằn nhằn về những chuyện nhỏ nhặt? Hãy làm việc một cách dễ chịu. Dễ chịu ở đây không có nghĩa là làm qua loa cho xong việc, không quan tâm đến kết quả đạt được mà hãy cởi mở, thân thiện với đồng nghiệp và làm việc với một tinh thần lạc quan.

Khi bạn dễ chịu với đồng nghiệp, họ cũng sẽ vui vẻ với bạn. Môi trường làm việc thân thiện giúp tinh thần thoải mái, năng suất làm việc cao hơn và kết quả công việc tốt hơn.

Bạn không cần phải lên một kế hoạch quá phức tạp và khó khăn để thăng tiến. Năm thái độ lạc quan trên sẽ mang lại kết quả khả quan cho sự nghiệp đang hồi bão hòa của bạn.

Bạn có biết tinh thần lạc quan nào khác giúp bạn làm việc trôi chảy hơn không?

Tháng Mười 19, 2010

7 lời khuyên để đạt cực khoái

1. Điều đầu tiên để đạt được khoái cảm là bạn nên biết cách tự kích thích.

Bạn có thể nghe hàng trăm lần rằng, nếu bạn không tự mình “lên đỉnh” thì làm sao bạn mong đợi được ở đối phương. Nó giống như đề nghị một người nào đó săn lùng kho báu mà không có bản đồ. Vì thế, bạn cần biết cách kích thích khiến mình dễ đạt khoái cảm nhất. Và khi “vào cuộc”, hãy giải thích và hướng dẫn chi tiết cho người bạn đời của bạn.

6 gợi ý còn lại giúp bạn đạt cực khoái, từ Sheknows:

2. Lên tiếng

Bây giờ bạn đã biết đường đến kho báu, bạn cần tự tin nói với chồng của bạn nơi vàng được cất giữ. Đơn giản chỉ cần nói: “Lên – xuống đi anh” hoặc “Thêm nữa nhé”, “Bên trái đi anh”… cũng phát huy tác dụng. Càng chỉ dẫn cụ thể với tốc độ, vị trí thì kích thích bạn nhận được càng nhiều.

Hãy tận hưởng cảm giác như một món quà tự nhiên mà không có bất kỳ áp lực nào. (Ảnh minh họa)

3. Đánh thức điểm nhạy cảm thứ hai

Lúc anh ấy “vào trong”, hãy thưởng thức cảm giác khi tự vuốt ve ngực của bạn. Ngực (bất kể kích thước) chứa mạng lưới dày đặc các dây thần kinh nhạy cảm. Hơn nữa, kích thích núm vú giúp giải phóng thêm oxytocin (hormone tình yêu) có tác dụng tăng cường cực khoái.

4. Thư giãn

Thư giãn là chìa khóa thành công. Khác với đàn ông, phụ nữ gian nan hơn khi đạt cực khoái. Nếu bạn không thoải mái và luôn bị căng thẳng, cơ hội “lên đỉnh” sẽ giảm đi đáng kể. Do đó, hãy biết cách thư giãn (có thể là tắm nước ấm, hít thở sâu hoặc một ly rượu vang), như thế, việc đạt cực khoái mới thuận lợi.

5. Chú ý đến không gian

Thử nghiệm với ánh sáng, âm nhạc, nến, gương… hoặc bất kỳ phụ kiện nào giúp tăng hưng phấn. Bầu không khí xung quanh cũng giúp bạn thoải mái hơn.

6. Thêm thời gian

Nam giới mất trung bình 10 phút để “lên đỉnh” trong khi thời gian này ở nữ giới là 15-20 phút. Do đó, không nên xem nhẹ yếu tố thời gian khi “giao ban”.

7. Tránh đặt thành tích

Nếu bạn chăm chăm nghĩ tới cực khoái, bạn sẽ căng thẳng và “khô” hơn. Vô tình, mục tiêu “lên đỉnh” càng khó đạt. Vì thế, hãy tận hưởng cảm giác như một món quà tự nhiên mà không có bất kỳ áp lực nào.

Theo Ngọc Diệp
Mẹ và bé

 

Tháng Mười 11, 2010

Forevers and One

What can I do?
Will I be getting throught?
Now that I must try
To leave it all behind 

Did you see
What you have done to me
So hard to justify
Slowly is passing by

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 273 other followers